المكونات والفوائد
1- شاى الماتشا: ومن فوائده
- تعزيز قدرات التركيز
إن وجود الحمض الأميني ليثانين في شاي الماتشا يساعد في زيادة الاسترخاء والراحة، وفي حال دمجه مع الكافيين الموجود أيضًا في شاي الماتشا، فإن ذلك من شأنه أن يساعد في زيادة اليقظة والقدرة على التركيز.
- تخفيض خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي شاي الماتشا على مضادات أكسدة تدعى (Epigallocatechin-3-Gallate) ، والتي لها دور في خفض خطر الإصابة بالسرطان والأورام المختلفة، حيث وجد أن هذه المضادات تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
- المساهمة في الحماية من أمراض القلب
لطالما ارتبط تناول الشاي الأخضر بشكل عام في حماية القلب وخفض خطر إصابته بالأمراض المختلفة، وهذا الأمر ذاته ينطبق على تناول شاي الماتشا أيضًا، وذلك لاحتوائهما على تراكيب تساهم في تقليل نسب الكوليسترول الضار، وتقليل الدهون الثلاثية، وقلتهما تعني حماية القلب من الأمراض بشكل أكبر.
- المساعدة في خفض الوزن
إن خفض الوزن هو أحد فوائد شاي الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، والية عمل شاي الماتشا هي تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها نقصان في الوزن.
فوائد اخرى
- خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- حماية الكبد.
- المساعدة في عملية فقدان الوزن.
- خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفع.
- تعزيز صحة الفم والأسنان.
2- الغوارانا : ومن فوائدها
1- تخفيف التعب والإرهاق
تحتوي بذور الغوارانا على كمية كبيرة من الكافيين أكثر من تلك التي تحتوي عليها حبوب القهوة، لذا ونظرًا لما تتمتع به مادة الكافيين من خصائص طبيعية منبهة، قد يساعد استخدام الجورانا على ما يأتي:
- تحفيز نشاط بعض النواقل العصبية في الدماغ
- اظهرت الدراسات ان الغوارانا قد تساهم في رفع مستويات طاقة الجسم، وهو أمر مفيد بشكل خاص للذين يعانون من التعب وتدني مستويات الطاقة والنشاط لديهم.
- ان استخدام الغوارانا قد لا يساعد على تخفيف التعب الجسدي فحسب، بل قد يكون له تأثير إيجابي كذلك على الارهاق النفسي.
-2خسارة الوزن
- من الممكن لاستخدام الغوارانا أن يساعد على تحفيز خسارة الوزن، ويعزى ذلك غالبًا لاحتوائها على عناصر غذائية ومركبات كيميائية قد تساعد على الاتي:
- تثبيط نشاط بعض الجينات المسؤولة عن تراكم الدهون فى الجسم-
- كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام -
- تسريع عمليات حرق الدهون-
-3 تحسين صحة البشرة والشعر
بسبب احتوائها على مجموعة متنوعة من المركبات الطبيعية المضادة للأكسدة وعلى نسبة عالية من الكافيين قد يكون للغوارانا فوائد عديدة محتملة للبشرة والشعر، مثل:
- تعزيز إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد على تحسين مظهر التجاعيد في محيط العين وتخفيف ترهل الوجنتين
- تخفيف حدة بعض الالتهابات التي قد تصيب البشرة أو فروة الرأس، مثل: التهاب الهلل، وقشرة الشعر
- منح البشرة مظهرًا نضرًا، وإضفاء لمعان على الشعر
لذا فمن الشائع استخدام الغوارانا في بعض مراهم ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
-4 علاج المشكلات العصبية والنفسية
قد يساعد استخدام الغوارنا على تخفيف حدة بعض المشكلات والأمراض العصبية والنفسية، مثل: القلق، والتوتر، والصداع، والاكتئاب.
كما يشيع استخدام الغوارانا كمسكن طبيعي للألم في بعض الدول، لا سيما الألم الذي قد ينتج عن الإصابة بجرح ما أو الألم الذي قد يشعر به المرضى بعد الخضوع للعمليات الجراحية.
-5 فوائد أخرى
تحسين المزاج
تخفيف حدة بعض الاضطرابات والمشكلات الهضمية، مثل الإسهال والامساك
- تحسين صحة القلب والشرايين، إذ قد تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض، وتقوية الدورة الدموية وتخفيف حدة الحمى
تعزيز الرغبة الجنسية
- تخفيف حدة الالتهابات التي قد ترافق بعض الأمراض والمشكلات الصحية، مثل النقرس والتهابات المفاصل
تحسين الحالة الصحية لمرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي -
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.